Atelier de développement personnel
La colère
(exposé/échange + atelier pratique)
Jeudi 5 Déc à 20h30 au Shanti
Dans la continuité du café débat sur la colère, je vous propose un atelier pratique précédé et articulé à un exposé théorique sur la question.
L'exposé portera sur les raisons de la colère, ses manifestations, ses degrés, ses effets sur le processus de la pensée, sa persistance dans le temps. Je vous parlerai aussi des voies, entre répression et explosion, d'expression saine et consciente de la colère. Nous observerons les stratégies qu'il est possible de mettre en place pour permettre à la colère d'exister créativement sans détruire et sans paralyser. Et cela nous amènera à expérimenter l'une ou l'autre stratégie par le biais d'exercices appropriés.
A bientôt, amis fâchés (et nous le sommes tous à un niveau ou l'autre!), pour vivre la colère comme force positive et porte paradoxale de la douceur et de la paix!!....